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先週の木曜日から、また禁煙再開しました。
今度は今回失敗したら後がない、という覚悟で始めました。
そのせいか、無事に５日目に突入しました。
あ、俺タバコ吸ってたんだなー！と思うことはたくさんありますが、前みたいな強烈な喫煙欲求はありません。
このまま無事にいけばいいです。
過食はしてますが、最初はしょうがないですね。
とにかく吸わないことです。
ステータス：
伍長
卒煙日： 2006年 12月 21日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 3時間 14分
延びた寿命：
0日と17時間3分
節約できた金額： 2790円（節税分 1758円）
節煙本数： 186本 15.82ｍ
奈良の大仏
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ザップさん！こんにちは！お久しぶりですね♪
ついに禁煙生活に突入されたようですネ！すごいです。１２月２１日からという事は、本日で１週間ですね。この難関を突破できたらかなり高い確率で禁煙に成功できると思います♪
しかし、今はまだまだつらい時だと思います。とにかく１本でも吸ったらダメですよ！１本吸ったら今までの努力が水の泡、と思って頑張って下さい！！
ザップさんの禁煙宣言本当に嬉しいです！いつか絶対やってくれると信じていました。ザップさん！この勢いで禁煙番付に登録してもいいですか？？
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そうです、今、６日目で未知の世界です。
昨日が１番ひどい喫煙欲求でした、なぜ、ここにきて、という感じで、吸いたくなりました。なんとか耐えましたが。
ありがとうございます。そうですね、１本吸ったら全て水の泡ですね。
水飲みまくりですが、それで気を紛らわして耐えようと思います。
禁煙番付、ダメジャーという名前で登録してきました。登録なってるかな？ |
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ザップさん！・・・いや、ダメジャーさんこんにちは！！
早速禁煙番付登録しました。頑張って下さいネ！
年末から年始にかけて、今は気持ちを入れ替える絶好の時期です。ザップさんにとっては、本当にいい時期に禁煙に挑戦されたと思います♪
しかし、この時期の心の罠（わな）もあります。『今年最後に人生最後の一服をしよう！』です。そんな事は、絶対思わないで下さいね。昔の私ならそう思いそうだったので。（笑）
来年はお互い健康になりましょう！！ |
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禁煙番付登録ありがとうございます。
頑張ります。
今日はかなりやばかったです。今日で１週間経ったのに、吸いたい衝動がひどくて、何度も、コンビニエンスストアや自販機に行こうと思ってしまいました。
心が完全に折れかけてました。
でも、リカルデントというガムを大量に噛んで、禁煙セラピーを読んで、なんとか凌ぎました。
１本だけのタバコなんて存在しませんもんね。
かなり危なかったです、でも、思いとどまってよかったです。
そうですね、お互い健康になりましょうね(^o^)丿 |
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| 2㎏増… 投稿者：あっこ 投稿日：12/14(木)
21:41 PC |
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こんばんわ☆
今日で禁煙1ヶ月と3日が過ぎました。吸いたい衝動にかられる事はほとんどなくなりました。たまーに、なにげに吸いたくなることもありますが、全然我慢できます♪ でも油断は禁物ですよね!!
ただ、やっぱり体重は増えました。タイトルのとおり2kg増です…。
サブジローさんと比べると全然ですが（スミマセンっ！）、私的にはかなり凹んでます。少しずつダイエットもしないとなぁ～って思う今日この頃です。
これから、忘年会にクリスマス、お正月とイベント続きでますます体重が増えそうで恐怖です…。
そういえば、タバコを吸い始めた頃は、タバコを吸えば痩せるなんて思ってたなぁ…。 あっ！でも今はそんなおバカな事思ってないので、ご安心を！
ではまた。 |
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あっこさん こんちちは！
禁煙１ヶ月突破おめでとうございます♪そして報告ありがとうございます！ここまで来たら禁断症状との闘いはかなり楽になったと思います。
あっこさんも体重が増えましたか・・・。こればかりは禁煙者の宿命ですネ。女性にとって辛いかもしれませんが、体重が増えるより禁煙した事の方がはるかに美容には効果があると思います。今は完全にタバコをやめる事を目指しましょうね！
サブジローも本気でダイエットしなくてはなりません！！イベント続きの年末年始ですが、お互い頑張りましょう！ |
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| はじめまして！ 投稿者：ザップ 投稿日：12/10(日)
21:58 PC |
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２ｃｈを見て来ました。
プロフィール見て驚き！年齢（１月で３４歳）と吸い始めた年同じです。蓄膿症もだし。
こんな僕は禁煙失敗だらけです。
先週も２日我慢したものの３日目の早朝耐え切れずに吸ってしまいました。
もう禁煙できないんじゃないか？と諦めかけてます。
４０～６０本の超ヘビースモーカーです。
何百回と繰り返してきたのにできません。情けないです。
でも、もう１度禁煙したいです。
いつになるか分かりませんが、また再挑戦したいです。 |
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ザップさん！こんにちは♪掲示板に投稿ありがとうございます！！
私と同じ歳で、経歴も似ているようですね。非常に嬉しいです！
多分ザップさんは本気で禁煙したいのですネ！失敗しても何度も挑戦する事が成功に結びつくと思います。私もそうでした！何度も何度も失敗して、自分の意志の弱さを痛感した時、本気で自分が嫌になると思います。
それでも挑戦し、ふと３～４日成功した時、もうダメ人間にもどりたくない！という気持ちが増大し禁煙に成功できます！自分の禁煙成功体験はまさにそうでした。
まずは、１週間我慢する事を何度も挑戦してみて下さい！そして・・・、禁煙番付に参加して下さい♪
私が現在禁煙６ヶ月です。禁煙できたら本当に人生が変わります！タバコが吸えなくなったらどうしよう・・・、と思っていた事が嘘みたいです。あとは、お金が貯まったり、健康に成ったりするばかりです！
ザップさん！是非『禁煙』に挑戦！して下さい！！
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おはよございます！
どうもありがとうございます。
はい、本当に禁煙したいです。
でも、何度も数時間で吸っちゃたりして周囲からは意思が弱い、と言われて。
本当にその通りですね。
サブジローさん、素晴らしいです。半年か！
とても頑張りになったのですね、日記少し読ませていただきました。
１週間は未知の世界ですが、頑張ろうと思います。
また再挑戦する時、書かせていただきますね。
どうもありがとうございました！ |
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ザップさん！こんにちは♪
ザップさんのこれからの長い人生を考えたら、禁煙がどれだけ意味のある事か分かると思います。
サブジローも本日で禁煙１８２日目です。１日１箱として53,820円もお金を使わずに済みました。実際は1日１箱以上吸っていたので、節約した金額はこれ以上になります。
さらに、健康にもなれます。サブジローの場合、高校時代まではタバコを吸っていませんでした。喫煙前の体に戻れるなら、自分の体は高校生に戻ったのかな？？と錯覚してしまします（笑）
つまり、禁煙すると自分の健康に自信が持てるようになるのです。健康を維持する為に、自分は健康だ！と思える事は大きなメリットだと思います。
お互いもう３４歳ですね・・・。近々ザップさんからの『本腰を入れた挑戦宣言』が聞けることを楽しみにしています♪ |
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こんばんは！
そうですね、全くです。
禁煙は悲願です。でも、それとは矛盾して失敗ばかりです。
お金も健康も全くその通りです。
咽や肺が苦しい時、高校生の頃まで、健康だったのに、と実感します。
はい、近いうちにまた挑戦したいです。
どうもありがとございます。 |
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| ６日目 投稿者：ｈａｒｕ 投稿日：12/12(火)
13:17 PC |
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禁煙はじめて６日目…でも正確にいうと３日目。最初の３日間は、我慢できずに２～３本吸ったから…。
禁煙パッチ使ってるけど、吸いたい衝動がなくなるわけじゃなく、今でも「１本くらい…」の気持ちを、なんとかごまかしてるんだけど。
いままで、がんばったから今日一日、なんとかがんばろう！！
いったい、いつになったら吸いたい衝動がなくなるんだろう？？ |
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haruさんこんにちは！掲示板への投稿ありがとうございます！
haruさんにとって、今が一番辛い時だと思います。こんな状態がいつまで続くのか不安だと思います。しかし、７日間その辛さを乗り切ってください！
個人差はあるかもしれませんが、サブジローの場合７日目で今までの辛さが嘘のように楽になりました♪辛い気持ちを味わえば味わう程、後で楽になります！
とにかく１本でも吸ったらダメですよ！せっかく今日で４日間我慢できたのですから、それを無駄にしないで下さいネ！
haruさんのこれからの人生にとって、この禁煙はすごく意味のある事だと思います。絶対頑張って下さいネ！！ |
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